Si ta carte mère est bien celle ci :

Alors ces cartes d'extensions se branchent sur les petit ports blanc au dessus (x1) ou en dessous (x2) de la carte graphique).
Sinon concernant le débit, j'ai cru lire y a quelque semaine que pour profiter de l'usb3 à plein régime, il faut 2 Lignes PCI Express. Seulement, vu le peu de ligne disponible et la découpe qui en a été faite (1, 4, 8 ou 16), les constructeurs préfèrent brider le système plutôt que de gacher 2 lignes.
Après laquelle choisir... J'ai pas vraiment de préférence, et je pense que si je devais faire ce choix, je paartirai dans l'optique de prendre la moins chère.